GfG-Post-natal Gymnastik Class for Mothers and Babies

This class contains one hour of exercises and half an hour of discussions about different topics regarding the first month with the baby. The course offers:

  • Activating and strengthening of the back, abdomen, and pelvis floor muscles
  • Pelvis floor muscles information about structure and exercises
  • Find your balance between energy and reducing of tension
  • Relaxing of neck and shoulders
  • Exercises and fun with your baby
  • Information about sleeping, feeding, the new role as a mother
  • Meeting other mothers and exchange experiences

Date:
12.09. - 14.11.2022
21.11. - 23.01.2023

Time: Monday from 1.30pm - 3pm
Fee: 130,- Euro
Location: Günthersburgallee 14 H
Courseleader: Doris Niebergall, GfG-companion, Daphna Baum, GfG-companion, Astrid Straub, GfG-companion

Registration: 069/59 17 00 or Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
For registration we need the following details: name, address, telephone no., name and birthday of the child



Our courseleaders are GfG-family-companions and childbirth-educators, no midwifes.
We can't guarantee that your health insurance will cover the costs.
The classfee has to be payed in advance and at the end of the class you will receive a certificate which you can submit to your insurance.

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