Denk an Dich - Tu Dir was Gutes!              

Jede/jeder kann für sich herausfinden, was der Gesundheit und dem Wohlbefinden gut tut oder abträglich ist.

Bewegungsfördernde Kurse bieten Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags. Sie lernen dynamische und sanfte Bewegungen im Einklang mit dem Atem. Yogaübungen helfen der Kräftigung und Flexibilisierung Ihres Rückens.

Für Frauen in Wendezeiten wie den Wechseljahren oder in Krisenzeiten z.B. nach einer Krebserkrankung gibt es in unseren Kursen Anregungen, die Gesundheit und inneres Gleichgewicht stärken. Bei Beckenbodenschwäche hilft ein gezieltes Training rund ums Becken.
Hier sind Frauen aller Altersgruppen angesprochen.